Strategieën voor een beter zelfbeeld
Een kind met FAS heeft vaak een lage dunk van zichzelf en weinig
zelfvertrouwen. Hier volgen een aantal tips om dat te verbeteren.
Vertel je kind hoe fantastisch je hem vindt. Misschien denk je dat je kind
wel weet hoe veel je van hem houdt en hoe geweldig je hem vindt. Je kind
heeft het nodig dat je het steeds maar weer tegen hem zegt. Vertel het hem
b.v voor de spiegel. Juich samen: Mamma vindt je lief! Hoera!! Ik doe goed m'n
best, hoera!! Ik ben de beste tandenpoetser van de wereld, hoera!! Ik kan al
m'n rits vastmaken, hoera!!
Focus op wat het kind kan en niet op wat het niet kan. Als je kind er steeds
op geattendeerd wordt dat het iets niet kan, zal het gefrustreerd raken. Erop
wijzen wat het wel kan helpt hem daarvan te genieten.
Vermijdt mislukkingen. Als je ziet dat je kind iets wil ondernemen dat tot
mislukken gedoemd is, kun je nog bijtijds bijsturen. (Ipv een puzzel van 100
stukjes eentje van 24 of 48 stukjes.)
Verwacht niet teveel. Als je kind steeds merkt dat hij niet kan voldoen aan je
verwachtingen dan kan dit erg veel frustraties opleveren en het gevoel van
minderwaardigheid doen toenemen. Als je kind bijv. met uiterste inspanning erin
is geslaagd zijn laarzen goed aan te doen dan wil dit niet zeggen dat hij dit nu
dus altijd zelfstandig kan doen.
Maak een "Dit doe ik goed boek." Maak van losse A4-tjes een boek en neem
voor elke dag een bladzijde. Bedenk elke avond samen met je kind wat die dag
heel goed ging. Schrijf dit op of laat het kind dit tekenen. Denk aan: Ik heb me
zelf aangekleed, zonder boos te worden. Of: Ik ben tijdens het eten niet een
keer van m'n stoel af geweest. Laat samen met je kind dit boek eens aan juf
lezen of aan oma.
Neem kleine stappen. Je kind heeft snel de indruk dat hem niks lukt. Laat
hem nieuwe dingen leren door hele kleine stapjes te nemen. Bijv. Leren zelf
aankleden: Eerst alleen de onderbroek, bij de rest helpen. Later een kledingstuk
extra laten aantrekken. Leg alle kleren steeds op dezelfde vast volgorde klaar.
Wil je het kind leren met een mes te snijden, leg dan eerst alleen maar het mes
naast z'n bord. Laat hem in de stap daarna alleen hele simpele dingen snijden,
zoals een visstickje, maak het steeds een klein beetje moeilijker.
Voer een beloningensysteem in. Wil je het kind iets leren dat moeilijk lukt en
dat voor veel frustratie zorgt, voer dan een systeem van beloningen in. Je kunt
stickers op een vel plakken voor elke "goede poging" en het kind met iets leuks
belonen na 10 stickers of een beloningendoos invoeren. In de doos kun je
kleine cadeautjes zoals stickers, pennen etc. doen en bijv. een tegoed bon
voor een half uur extra opblijven, of een voorleesverhaal, enz. Elke beloning zal
zijn gevoel voor eigenwaarde verbeteren en hem stimuleren te leren.
Overleg met school over het tempo van leren. Als op school het tempo van
dingen aanleren te hoog ligt, zal je kind zich thuis gaan afzetten en
gefrustreerd raken door de kleinste dingen. Overleg met school en vertel hoe je
kind zich thuis gedraagt.
Oefening baart kunst. Verwacht je een situatie die het kind al een poosje
niet heeft meegemaakt, oefen deze dan van te voren. Je kind zal stralen als hij
complimentjes krijgt over z'n gedrag of omdat hij precies weet hoe hij zich
moet gedragen. Bijv. het gaan naar een jarige: oefen het feliciteren en het
overhandigen van het cadeautje. Of: Hoe wens je elkaar gelukkig nieuwjaar?
Oefen het handen schudden en "Gelukkig Nieuwjaar" zeggen, met de kus erbij
voor opa en oma.